H      ello , पंचकर्म — यह क्या है और इसके लाभ क्या हैं? हमारे शरीर जादुई हैं और खुद को ठीक करने की क्षमता रखता हैं। लेकिन क्या आपको लगता है कि आपकी जीवनशैली और आदतें इसकी अनुमति देती हैं? यकीन नहीं हो रहा है ना? चिंता न करें क्योंकि आयुर्वेद का सबसे प्रभावी उपचार पद्धति पंचकर्म है, जो आपके शरीर को संतुलित, डिटॉक्सिफाई और ठीक करता है।

आपका शरीर खराब आहार, खराब व्यायाम और जीवन शैली विकल्पों के कारण विषाक्त पदार्थों को जमा करता है और स्वस्थ रखने के लिए समय-समय पर detoxify करने की आवश्यकता है। पंचकर्म, एक पुरानी अनूठी उपचार पद्धति है जिससे डिटॉक्सिफाई करना सबसे अच्छा तरीका है।

What is Panchakarma : पंचकर्म क्या है?

  • पंचकर्म एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें आपके शरीर में दोषों को संतुलित करने और इसे फिर से जीवंत करने के लिए 5 तरीके शामिल हैं।
  • पंच का अर्थ है पाँच और कर्म का अर्थ है उपचार या क्रिया।
  • यह आपके ऊतकों को गहराई से साफ करता है, विषाक्त पदार्थों को निकालता है.
  • गहरी जड़ें तनाव और बीमारी से निपटता है।
  • पंचकर्म आयुर्वेद का एक आवश्यक अंग है जो फेफड़ों, मूत्राशय, पसीने की ग्रंथियों, पेट, आंतों जैसे अंगों के माध्यम से आपके शरीर से अपशिष्ट को निकालता है।
  • पंचकर्म आयुर्वेद का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है जो विषहरण और कायाकल्प के माध्यम से शरीर, मन और चेतना की संतुलित स्थिति प्राप्त करने में मदद करता है।
  • इस विधि से आपको मालिश, तेल स्नान और नाक प्रशासन प्राप्त करने की आवश्यकता होती है।
  • यह एक सुखदायक और सुखदायक अनुभव है।
  • बुरी आदतें और आहार आपके शरीर में बहुत सारे अपशिष्ट पदार्थों को जमा करते हैं जिन्हें। Ama कहा जाता है।
  • ’Ama चिपचिपा, हानिकारक और बदबूदार होता है जो पंचकर्म को हटा देता है जिससे आपका शरीर रोग से सुरक्षित रहता है।
  • पंचकर्म उपचार व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होता है।
  • यह व्यक्तियों के लिए विशिष्ट है और आपके dosha असंतुलन, आयु, शक्ति, प्रतिरक्षा स्तर आदि के अनुसार भिन्न होता है।
  • सुनिश्चित करें कि आप एक प्रशिक्षित चिकित्सक द्वारा जांच करवाएं और सही तरीके से उपचार से गुजरें।
  • पंचकर्म प्रक्रिया को बेहतर तरीके से समझने में आपकी मदद करने वाली कुछ बुनियादी प्रक्रियाएँ नीचे बताई गई हैं। एक नज़र देख लो।

पूर्व पंचकर्म प्रक्रियाएं

पंचकर्म प्रक्रिया में ऑलिटेशन और फोमेंटेशन नामक दो प्रक्रियाएं शामिल हैं।

ओलिटियन

ओलिवियन आपके शरीर में तेल लगा रहा है। यह विभिन्न योगों के तेल को लागू करने की प्रक्रिया है जो आंतरिक रूप से और बाह्य रूप से आपके शरीर में औषधीय गुणों को ले जाने में मदद करता है और ऊतकों में मौजूद विषाक्त पदार्थों को ढीला करता है।

फोमेंटेशन

Fomentation आप इसे बाहर पसीना बनाता है। ऑलिटियन प्रक्रिया में जिन विषाक्त पदार्थों को नरम बनाया जाता है, वे यहां पतले हो जाते हैं। ऑलिटियन प्रक्रिया गंभीर और गहरी जड़ वाले विषाक्त पदार्थों को नरम करती है, जो अंततः पसीने के माध्यम से शरीर से बाहर फ्लश करने के लिए द्रवीभूत द्वारा तरलीकृत होते हैं।

पंचकर्म के प्रकार

  1. Vamana
  2. Virechana
  3. Nasya
  4. Basti
  5. Raktamoskshana

Vamana

  1. वमन एक उल्टी प्रक्रिया है;
  2. आपके शरीर को कुछ दिनों के लिए आंतरिक और बाहरी oleation और fomentation उपचारों से उपचारित किया जाता है जब तक कि आपके शरीर में टॉक्सिन्स सूख नहीं जाते हैं और ऊपरी परतों तक नहीं इकट्ठा हो जाते हैं।
  3. तब आपको एक एमेटिक दवा दी जाएगी जो आपके ऊतकों से विषाक्त पदार्थों को साफ करने के लिए उल्टी को प्रेरित करती है।
  4. वामा मोटापा और अस्थमा जैसे कफ वर्चस्व वाले निकायों में यह सबसे अच्छा काम करता है।

Virechana

पंचकर्म — यह क्या है और इसके लाभ क्या हैं?
  1. विरेचन उत्सर्जन है।
  2. यहां, आप अपने आंतों को साफ करके विषाक्त पदार्थों को खत्म करते हैं।
  3. यहां भी, आपको उपचार और उपचार के उपचार के लिए इलाज किया जाता है।
  4. फिर, आपको एक हर्बल रेचक के साथ प्रशासित किया जाता है जो आपको विषाक्त पदार्थों के अपने आंत्र को स्वतंत्र रूप से साफ़ करने में सक्षम बनाता है।
  5. विरेचन थेरेपी पीलिया और पीलिया जैसे पित्त के वर्चस्व के लिए सबसे अच्छा काम करती है।

Nasya

  1. नस्य आपके सिर क्षेत्र को साफ करता है।
  2. आपके शरीर को आपके सिर और कंधे के क्षेत्रों पर हल्की मालिश और उपद्रव का प्रबंध करके नास्य के लिए तैयार किया जाता है।
  3. उसके बाद, नाक की बूंदें आपके नथुने में बिखर जाती हैं।
  4. आपके पूरे सिर को सिरदर्द, माइग्रेन और बालों की समस्याओं से राहत देने वाली बूंदों से साफ़ किया जाता है।
  5. नाक की बूंदें औषधीय तेल हैं जो आपके सिर और गर्दन के क्षेत्र में कपा विषाक्त पदार्थों को साफ करती हैं।

Basti

  1. बस्ती आयुर्वेद के लिए अद्वितीय है।
  2. इस प्रक्रिया में इसे शुद्ध करने के लिए हर्बल काढ़े, तेल, दूध या घी जैसे औषधीय पदार्थ शामिल हैं।
  3. बस्ती आदर्श रूप से जटिल और पुरानी बीमारियों के लिए काम करती है।
  4. यह वात वर्चस्व वाले प्राणियों के लिए एकदम सही है और गठिया, बवासीर और कब्ज पर अच्छा काम करता है।
  5. वास्तव में, बस्ती सभी 3 दोषों के लिए अच्छा काम करती है और इसे सभी पंचकर्म उपचारों की जननी कहा जाता है।

Raktamoskshana

  1. Raktamoskshana रक्त की सफाई है।
  2. यह अशुद्ध रक्त के कारण होने वाले रोगों को ठीक करता है।
  3. शरीर के किसी विशेष क्षेत्र में या पूरे शरीर पर रक्षाकर्मों को किया जा सकता है।
  4. यह एक्जिमा और रंजकता जैसे त्वचा रोगों के इलाज के लिए सबसे अच्छा काम करता है।
  5. क्लींजिंग के दौरान संक्रमण के जोखिम के कारण आवश्यक होने पर ही रक्तामोक्षन की कोशिश करनी चाहिए।
  6. जब आप अपने शरीर को साफ करने के लिए इन प्रक्रियाओं से गुजरते हैं,
  7. तो आप पंचकर्म की सहायता के लिए घर पर एक समानांतर शासन का भी पालन कर सकते हैं।
  8. आइए जानें इसके बारे में।

घर पर पंचकर्म कैसे करें

सुनिश्चित करें कि आप पानी का सेवन बढ़ाते हैं, हर्बल चाय और ताजे जैविक फल और सब्जियों का रस लेते हैं।

  1. अच्छी तरह से आराम करें और मॉडरेशन में हल्का भोजन करें।
  2. शांत रहें और खुद पर कोमल रहें।
  3. पंचकर्म प्रक्रिया को छोटे व्रत से पूरा करें।
  4. Panchakarma उपचार प्राप्त करने के अलावा, एक स्वस्थ आहार और व्यायाम दिनचर्या अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करेगी।

पंचकर्म के लाभ

  • पंचकर्म आपके शरीर और दिमाग से विषाक्त पदार्थों को खत्म करता है.
  • यह आपके स्वास्थ्य और कल्याण में सुधार करता है.
  • यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है.
  • पंचकर्म आपकी उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है.
  • यह आपकी ताकत, ऊर्जा और मानसिक स्पष्टता को बढ़ाता है.
  • यह आपको गहराई से आराम करने में मदद करता है.
  • पंचकर्म आपके शरीर को पूरी तरह से साफ करता है.
  • यह शरीर में अवरुद्ध चैनल खोलता है.
  • यह आपके पाचन रस की ताकत में सुधार करता है.
  • पंचकर्म आपके ऊतकों का कायाकल्प करता है और आपको वजन कम करने में मदद करता है.

पंचकर्म के लिए ली जाने वाली सावधानियां

  • बुखार, गर्भवती या घायल होने पर पंचकर्म से बचें।
  • किसी प्रशिक्षित और योग्य आयुर्वेदिक चिकित्सक से गहन परामर्श के बाद ही पंचकर्म उपचार के लिए जाएं।

 

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