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हम मानते हैं कि एक अच्छा विद्यार्थी तभी पूर्ण बनता है जब उसका शरीर और मस्तिष्क दोनों स्वस्थ हों। इसी सोच के साथ हम आपको शिक्षा के साथ-साथ ऐसी हेल्थ टिप्स और लाइफस्टाइल गाइडेंस भी देते हैं, जिससे आप शारीरिक रूप से भी फिट रहें और मानसिक रूप से भी तैयार रहें ।
Herbal tea soup और detox water के फायदे : आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी, गलत खानपान और तनाव भरे माहौल में हमारा शरीर अंदर से थकने लगा है। ऐसे में शरीर को अंदर से साफ करने और ऊर्जा देने वाले प्राकृतिक उपायों की ज़रूरत होती है।Herbal Tea, Soup और Detox Water तीन ऐसे नेचुरल हेल्थ […]
सर्दियों में कम प्यास लगने पर भी पानी क्यों पीना जरूरी है : सर्दियों में ठंडी हवाओं और कम तापमान के कारण शरीर को पसीना कम आता है और प्यास भी बहुत कम लगती है। इसी वजह से अधिकतर लोग पानी पीना कम कर देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कम प्यास लगने […]
सर्दियों में ज्यादा मीठा क्यों खाना चाहिए या नहीं : सर्दियों का मौसम आते ही बाजार में रेवड़ी, गजक, तिल के लड्डू, पिन्नी, गाजर का हलवा जैसे मीठे व्यंजन छा जाते हैं। शरीर को भी इस मौसम में ज़्यादा खाने की तलब होती है, खासकर मीठी चीज़ों की। लेकिन सवाल यह है कि क्या सर्दियों […]
Seasonal fruits & vegetables – benefits and timing : हमारे शरीर की ज़रूरतें हर मौसम के साथ बदलती हैं — गर्मियों में ठंडक देने वाली चीज़ें चाहिए, तो सर्दियों में गरमाहट देने वाली। ऐसे में मौसमी फल और सब्ज़ियां (Seasonal Fruits & Vegetables) हमारी सेहत के लिए सबसे बेहतर माने जाते हैं। ये न सिर्फ […]
Vitamin D की कमी कैसे पूरी करें धूप कम होने पर : Vitamin D को “सूरज का विटामिन” कहा जाता है क्योंकि इसका मुख्य स्रोत सूर्य की किरणें हैं। यह हमारी हड्डियों, मांसपेशियों और इम्यून सिस्टम के लिए बहुत ज़रूरी है। लेकिन सर्दियों के मौसम में या उन जगहों पर जहाँ धूप कम आती है, […]
सर्दियों में energy बढ़ाने वाले superfoods : सर्दियों का मौसम अपने साथ ठंडी हवाएं, कम दिन और आलस्य लेकर आता है। इस मौसम में अक्सर लोग थकान, सुस्ती और कमज़ोरी महसूस करते हैं, क्योंकि शरीर को खुद को गर्म रखने में ज्यादा ऊर्जा की ज़रूरत होती है। ऐसे में अगर सही खानपान न हो, तो […]
ठंड में क्या खाना चाहिए ताकि immunity strong रहे : सर्दियों का मौसम न सिर्फ सर्द हवाओं और रजाई में दुबकने का समय होता है, बल्कि ये मौसम हमारी सेहत की असली परीक्षा भी लेता है। इस मौसम में इम्यून सिस्टम (प्रतिरोधक क्षमता) कमजोर हो सकता है, जिससे सर्दी, खांसी, जुकाम और बुखार जैसी समस्याएं […]
बारिश की आवाज सुनकर नींद बेहतर क्यों आती है : क्या आपने कभी महसूस किया है कि जब बाहर बारिश हो रही होती है, तब आपको गहरी और सुकूनभरी नींद आती है? कई लोग मानते हैं कि बारिश की हल्की-हल्की आवाज़ उन्हें जल्दी सुला देती है और उनकी नींद की गुणवत्ता भी बढ़ जाती है। […]
Diploma In Computer Science and Engineering : एक तीन वर्षीय डिप्लोमा पाठ्यक्रम है जो कंप्यूटर विज्ञान और इंजीनियरिंग के सिद्धांतों और अवधारणाओं का अध्ययन कराता है। कंप्यूटर विज्ञान और इंजीनियरिंग में डिप्लोमा पाठ्यक्रम पूरा करने के बाद, स्नातक Software Engineer, Analyst, Researcher, Technical Content Writer आदि के रूप में अपना करियर शुरू कर सकते हैं। […]
Diploma In Marine Engineering : एक से तीन साल का डिप्लोमा कोर्स है जो समुद्री विज्ञान और समुद्र में नौवहन संचालन का अध्ययन करता है। डिप्लोमा इन मरीन इंजीनियरिंग कोर्स पूरा करने के बाद, छात्र Marine Engineers, Marine Surveyor, Port Managers, Maritime Educators आदि जैसे पदों पर काम कर सकते हैं। चलिए विस्तार से बात […]
