kapalbhati pranayama ke fayde or karne ka tarika : अगर आप घर और ऑफिस के बीच दिनभर होने वाली भाग-दौड़ के बाद खुद को शारीरिक और मानसिक तौर पर थका हुआ महसूस करते हैं, तो यह लेख आपके लिए ही है। अगर आप व्यस्त दिनचर्या में अपने शरीर और...
Purvottanasana ( पूर्वोत्तानासन ) करने का तरीका और फायदे : योग शरीर के लिए इतना फायदेमंद है कि हर कोई इसे दिनचर्या में शामिल करने की सलाह देता है। योग से न सिर्फ स्वास्थ्य बेहतर होता है, बल्कि व्यक्ति ऊर्जा से भरपूर महसूस करता है। शरीर की तमाम समस्याओं...
Appendix ( अपेंडिक्स ) Ka Ilaj - Yoga For Appendix in Hindi : किसी भी व्यक्ति के स्वस्थ रहने के लिए सबसे जरूरी है उसके पेट का स्वस्थ रहना। अगर पेट से संबंधित कोई भी समस्या होती है, तो उसका असर पूरे शरीर पर होता है। ऐसी ही पेट...
सुदर्शन क्रिया ( Sudarshan Kriya ) करने का तरीका और फायदे : आजकल शरीर को बीमारियों से मुक्त रखना एक चुनौती बन गया है। शरीर को स्वस्थ रखने के लिए दिनचर्या में योग के कई आसन को शामिल करने की सलाह दी जाती है, जिसमें एक नाम सुदर्शन क्रिया...
Improve Memory Power In Hindi - दिमाग तेज करने के लिए योग : व्यक्ति के लिए जितना जरूरी खाना है, उतना ही जरूरी योग को भी माना गया है। शायद इसी वजह से तन-मन को स्वस्थ रखने लिए योग करने की सलाह दी जाती है। योग से न सिर्फ...