Sardi Mein Face Dull Kyu Padta Hai : सर्दियों का मौसम जितना आरामदायक लगता है, उतना ही यह हमारी स्किन के लिए चुनौती लेकर आता है। इस सीज़न में चेहरे पर अचानक डलनेस, रफनेस, पाउडरी स्किन और ग्लो में कमी दिखना बहुत कॉमन है।
अगर आप भी सोचते हैं कि सर्दी में फेस इतना डल क्यों हो जाता है? तो चलिए इस पूरे कारण को आसान भाषा में समझते हैं। चलिए विस्तार से बात करते है Osmgyan.in के इस लेख में .
सर्दियों में फेस क्यों पड़ जाता है डल? — Top Reasons
1. हवा में नमी (Humidity) कम हो जाती है
सर्दियों में हवा बहुत सूखी हो जाती है।
इससे स्किन की natural moisture तेजी से निकलने लगता है और
चेहरा ड्राई + डल + खिंचा-खिंचा सा महसूस होता है।
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2. Skin Barrier कमजोर हो जाता है
ठंडी हवा स्किन की outer protective layer को कमजोर कर देती है।
इससे स्किन पानी को hold नहीं कर पाती और glow गायब हो जाता है।
3. Hot Showers से Skin Dehydrate हो जाती है
सर्दियों में हम गर्म पानी से बार-बार नहाते हैं,
लेकिन इससे स्किन के natural oils निकल जाते हैं और फेस dull पड़ने लगता है।
4. Blood Circulation कम हो जाता है
ठंड में शरीर heat बचाने पर काम करता है,
जिससे स्किन तक blood flow धीमा हो जाता है।
कम blood circulation = कम glow + ज्यादा डलनेस।
5. Sunlight से दूरी (कम धूप लेना)
सर्दियों में हम धूप से बचते हैं या घर में ही रहते हैं।
इससे हमें उतना vitamin D नहीं मिल पाता और स्किन lifeless दिखने लगती है।
6. पानी कम पीना
सर्दियों में प्यास कम लगती है,
लेकिन शरीर को पानी उतना ही चाहिए होता है।
कम पानी = dehydrated skin = dull face
7. Wrong Skin Care Products
Zyada harsh face wash, alcohol-based toners और heavy scrubbing स्किन को और ज्यादा डैमैज करते हैं।
सर्दियों में फेस की डलनेस कैसे दूर करें? – आसान और असरदार Tips
1. Gentle Hydrating Face Wash का इस्तेमाल करें
Foaming या harsh face wash स्किन को और सुखाते हैं।
Hydrating वाला चुनें जिसमें हो:
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Hyaluronic Acid
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Glycerin
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Aloe Vera
2. तुरंत Moisturizer लगाएं (Damp Skin पर)
Face धोने के तुरंत बाद moisturizer लगाने से
skin में पानी lock हो जाता है और glow वापस आता है।
Best ingredients:
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Ceramide
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Shea Butter
-
Hyaluronic Acid
-
Squalane
3. सप्ताह में 2 बार Exfoliate करें
Dead skin cells हटती हैं → Face ज़्यादा smooth और bright दिखता है।
Scrub ज़्यादा ना करें।
Chemical exfoliation (AHA/BHA) mild होता है।
4. Vitamin C Serum ज़रूर लगाएं
Vitamin C सर्दियों में glow बढ़ाने का सबसे powerful तरीका है।
यह dullness, pigmentation और uneven tone को ठीक करता है।
5. Face Oils का इस्तेमाल करें
अगर आपकी स्किन बहुत dry है,
तो moisturizer के ऊपर कुछ बूंदें face oil की लगाएं:
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Rosehip Oil
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Argan Oil
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Marula Oil
यह स्किन barrier repair करके चेहरे में natural glow लाते हैं।
6. सर्दियों में भी Sunscreen जरूरी है
ठंड हो या गर्मी, UV rays हमेशा मौजूद रहती हैं।
Sunscreen ना लगाने से face dull और tan दिखने लगता है।
7. खूब पानी पिएं और Warm Detox Drinks लें
सर्दियों में skin hydration अंदर से आती है।
Warm water, coconut water और detox drinks कमाल करते हैं।
Best winter detox drinks:
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Warm lemon water
-
Haldi ginger tea
-
Jeera ajwain water
8. Healthy Diet लें
Glow अंदर से आता है।
खाएं:
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Seasonal fruits (orange, kiwi)
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Gajar, beetroot
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Nuts (almond, walnut)
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Seeds (chia, flaxseed)
-
Ghee (½ tsp daily)
9. कम से कम 15 मिनट धूप लें
Vitamin D → Skin health → Glow
10. Face Steaming सप्ताह में 1 बार
यह pores को साफ करती है और blood flow बढ़ाती है।
Face instantly fresh और glowing दिखने लगता है।
सर्दियों में कौन-सी Skin Care Mistakes नहीं करनी चाहिए?
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बहुत गर्म पानी से चेहरा धोना
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बार-बार hard scrubbing
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बिना sunscreen के बाहर जाना
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dehydration (पानी कम पीना)
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alcohol वाले toners
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कम moisturization
सर्दियों में Face Dullness के लिए Home Remedies
1. Honey + Milk Pack
10 मिनट लगाएं → instant glow
Honey moisturize करता है और milk brightening देता है।
2. Ghee Massage
1 मिनट हल्की मालिश → deep hydration + soft glow
3. Curd + Turmeric Pack
Dryness + dullness दोनों ठीक करता है।
FAQs (Frequently Asked Questions)
Q1. सर्दियों में चेहरे पर डलनेस कितने दिनों में ठीक हो सकती है?
अगर आप सही skincare शुरू कर दें तो 5–7 दिनों में फर्क दिखने लगता है।
Q2. क्या सर्दियों में face oil लगाना चाहिए?
हाँ, अगर आपकी skin dry या normal है।
Oily skin वाले light facial oil इस्तेमाल करें।
Q3. सर्दी में कौन-सा moisturizer सबसे अच्छा होता है?
Ceramide, Hyaluronic Acid, Shea Butter और Squalane वाले moisturizers best रहते हैं।
Q4. क्या सर्दियों में sunscreen लगाना जरूरी है?
बिल्कुल! ठंड में भी UV rays मौजूद रहती हैं।
Q5. क्या hot showers skin को dull बनाते हैं?
हाँ, गर्म पानी natural oils को हटाकर skin को dull और dry बनाता है।
