Winter Lip care Routine For Men : सर्दियों का मौसम आते ही सबसे पहले असर आपके होंठों पर दिखता है। खासकर पुरुषों को lip care पर ध्यान कम देने की वजह से होंठ जल्दी फट जाते हैं, सूख जाते हैं और कभी-कभी दर्द भी करने लगते हैं। लेकिन अच्छी बात ये है कि थोड़ी सी care और सही routine अपनाकर आप अपने होंठों को पूरे सर्दियों में soft, smooth और healthy रख सकते हैं।
चलिए step-by-step जानते हैं कि men के लिए best winter lip care routine क्या होना चाहिए। चलिए विस्तार से बात करते है Osmgyan.in के इस लेख में .
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⭐ सर्दियों में होंठ फटने की वजह (Common Reasons For Chapped Lips In Winter)
पुरुषों के होंठ ज़्यादा जल्दी फटते हैं क्योंकि—
✔ बार-बार होंठ चाटना
थोड़ी देर के लिए नमी मिलती है, लेकिन बाद में होंठ और ज़्यादा सूख जाते हैं।
✔ कम पानी पीना
सर्दियों में प्यास कम लगती है, लेकिन body देहाइड्रेट होती रहती है।
✔ ठंडी हवा और dry climate
Cold wind direct moisture खींच लेती है।
✔ Lip care products का इस्तेमाल ना करना
पुरुष अक्सर lip balm या scrubs यूज़ नहीं करते और यही मुख्य कारण होता है।
⭐ Men’s Winter Lip Care Routine (Step-by-Step Routine)
1. रोज सुबह हल्का एक्सफोलिएशन करें (2–3 बार/week)
होंठों पर जमा dead skin हटाना बहुत जरूरी है।
आप ये कर सकते हैं:
✔ Homemade Lip Scrub
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1 चम्मच चीनी
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1 चम्मच शहद
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1–2 बूंद गुलाबजल
हल्का मसाज करें और फिर धोकर lip balm लगाएँ।
Exfoliation से फायदा:
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Dead skin हटती है
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होंठ naturally soft दिखते हैं
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Lip balm ज्यादा असर करता है
2. पूरे दिन हाइड्रेशन बनाए रखें
पुरुष कम पानी पीते हैं—इससे lips dry हो जाते हैं।
✔ अपने पानी पीने की आदत सुधारें
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सुबह खाली पेट 1 गिलास
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दिन में 6–7 गिलास
✔ Hydrating fruits खाएँ
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नारंगी
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कीवी
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सेब
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नारियल पानी
Hydration = healthy lip barrier.
3. हर 3–4 घंटे में Lip Balm लगाएँ
सर्दियों में सिर्फ एक बार lip balm लगाना काफी नहीं होता।
Men कौन सा lip balm चुनें?
ऐसा lip balm लें जिसमें ये ingredients हों:
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Shea Butter
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Cocoa Butter
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Vitamin E
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Coconut Oil
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Beeswax
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SPF (day time के लिए)
Avoid:
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Flavored lip balms
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Artificial fragrance
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Tint वाले products (अगर पसंद नहीं)
4. रात को Overnight Lip Mask लगाएँ
Night routine सबसे ज्यादा असर करता है।
आप घर का बना lip mask यूज़ कर सकते हैं:
✔ Homemade Night Lip Mask
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थोड़ी सी वैसलीन + शहद की 2–3 बूंद
या -
शुद्ध देसी घी (हल्का सा)
रात भर में होंठ soft और repair हो जाते हैं।
5. Smoking / Hot Tea पर कंट्रोल रखें
सर्दियों में ज्यादा चाय और smoking दोनों ही lips को dark करते हैं और dry भी।
क्या करें?
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बहुत गरम चाय या कॉफ़ी से थोड़ा बचें
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Smoking कम करें (best है छोड़ दें)
6. चेहरे के साथ होंठों को भी moisturize करें
Face wash से होंठ dry होते हैं।
इसलिए wash के बाद तुरंत lip balm लगाएँ।
⭐ Winter Lip Care Tips for Men (Quick Guide)
✔ होंठ कभी भी दाँतों से न खरोचें
✔ बार-बार होंठ न चाटें
✔ बाहर निकलने से पहले SPF Lip Balm लगाएँ
✔ Indoor humidifier यूज़ करें
✔ Frost wind में mask/scarf से होंठ ढकें
⭐ Foods That Keep Your Lips Soft In Winter
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बादाम
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अखरोट
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नारियल
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घी
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दूध
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हरी सब्जियाँ
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Vitamin E capsules (skin health के लिए अच्छे)
⭐ Men’s Lip Care Mistakes (Avoid These)
❌ Cheap lip balm लगाना
❌ Over-exfoliation
❌ Cold wind में बिना protection जाना
❌ Hydration नजरअंदाज करना
❌ Smoking + गरम चाय का overdose
⭐ FAQ: Winter Lip Care For Men (Hindi)
Q1. क्या पुरुषों को रोज lip balm लगाना चाहिए?
हाँ, especially सर्दियों में दिन में 3–4 बार lip balm ज़रूरी है।
Q2. क्या vaseline alone काफी है?
Vaseline moisture lock करता है, देता नहीं।
इसलिए उससे पहले कोई moisturiser या lip balm लगाएँ।
Q3. क्या लिप स्क्रब रोज करना चाहिए?
नहीं, हफ्ते में 2–3 बार ही काफी है।
Q4. होंठ dark क्यों हो जाते हैं?
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Smoking
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बार-बार होंठ चाटना
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Sun exposure
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Hydration कम होना
Q5. क्या men के लिए अलग lip care routine होता है?
Skincare same रहता है, बस males अक्सर care नहीं करते इसलिए routine follow करना जरूरी है।
